45 лет — возраст, когда следует подводить итоги первой половины жизни. Так случается, что что-то, о чем человек мечтал в молодости, так, к сожалению, и осталось мечтой в зрелом возрасте. К таким вещам стоит относиться стоически, ведь можно приложить все усилия, но потери уже не вернуть, а от насущных проблем не уйти. Этому и учит античная философия стоицизма. Не терпеть, но жить с трудностями и не печалиться о них попусту.
Существуют четыре основных принципа стоицизма:
Первый принцип — разум
Стоики считают, что разум должен быть главным ориентиром в жизни, а не эмоции. Разум помогает нам видеть реальность объективно и принимать взвешенные решения. Когда сталкиваешься с трудностями, стоицизм рекомендует сохранять спокойствие и искать рациональный выход, вместо того чтобы поддаваться панике или гневу.
Второй принцип — добродетель
Стоики утверждают, что добродетель — это высшая ценность. Они считают, что каждый должен стремиться к добродетели в своих поступках. Добродетель — это мудрость, справедливость, мужество и умеренность. Только через добродетель можно достичь истинного счастья. Стоики учат быть честными, справедливыми и добрыми, даже когда это трудно.
Третий принцип — самоконтроль
Стоики придают большое значение умению контролировать себя. Они считают важным управлять своими желаниями и эмоциями, чтобы они не влияли на наши действия. Например, если вы злитесь, стоицизм советует проанализировать свои чувства и найти им рациональное объяснение. Это поможет сохранять спокойствие и действовать осознанно.
Четвертый принцип — безразличие к тому, что вне нашего контроля
Стоики учат разделять то, что мы можем изменить, и то, что изменить невозможно. Они советуют сосредоточиться на том, что в наших силах, и не тратить энергию на беспокойство о том, что не поддаётся нашему влиянию. Например, мы не можем изменить погоду или поведение других людей, но мы можем контролировать свою реакцию на эти события.
Кроме того, в жизни немало можно ориентироваться на стоические цитаты. Стоическя философия — учебник жизни. Когда уже нет ощущения, что все по силам, следует не забывать, что жизнь проявляется в сложностях. А к жизни нужно относится с оптимизмом.
Великий философ Эпиктет сказал: "Из существующих вещей одни находятся в нашей власти, другие нет. В нашей власти мнение, стремление, желание, уклонение — одним словом, все, что является нашим".
Бывает, что поцарапанная во дворе машина вызывает у нас бурю эмоций. Чувство злости переполняет, и уже кажется невозможным прожить день нормально. Но ведь тебя не было рядом, когда машину поцарапали. Ты не мог это изменить. Все, что зависит от тебя, — решение проблемы или опускание рук из-за нее..
Стоик Луций Сенека писал: "Мудрому никто, кроме него самого, не нужен. Но хоть с него и довольно самого себя, ему все же хочется иметь и друга, и соседа, и товарища".
И действительно, когда наступает эмоциональная зрелость, зачастую кажется, что одиночество — это даже хорошо. Можно спокойно провести время наедине с собой и наконец расслабиться. Но даже тогда при длительном расставании супруги начинают скучать друг по другу, а разъехавшиеся по разным городам друзья — желать собраться вновь. Это не про невозможность жить без них, это про то, что с ними — лучше.
Философ на троне Марк Аврелий учил: "Не забывай при всяком событии, повергающем тебя в печаль, опираться на основную мысль: Не событие это является несчастьем, а способность достойно перенести его — счастьем".
В жизни каждого человека случаются тяжелые моменты. Смерть близкого, расставание с супругом, тяжелая болезнь, но даже в самых тяжелых ситуациях нужно помнить, что они закончатся, а твоя жизнь после них — нет. С этой мыслью перенести их легче, а идти дальше — проще.
Философия стоицизма — способ справиться с самыми черными мыслями, не потеряв достоинства. Когда что-то не получается, когда обстоятельства играют против тебя, когда вспоминаются потери и упущенные возможности, важно не посыпать себе голову пеплом, а решать проблемы и спокойно относиться к неудачам. Этот навык особенно пригодится тем, кому за 45, когда безграничной энергии уже нет, а вот дел и задач все еще очень много.
Как забыть о потерях прошлого: тем, кому за 45 лет — фундамент мудрости
