StolicaMedia, 4 марта. В преддверии 8 Марта, Международного женского дня, Единый центр поддержки участников СВО и членов их семей дал старт тематической неделе "Марафон заботы о себе" (0+). Цикл мероприятий ориентирован на восстановление эмоционального равновесия и создание праздничной атмосферы для женщин, чьи родные связаны с выполнением задач специальной военной операции. Об этом говорится на портале mos.ru.
Как сообщили в центре, программа марафона включает три ключевых направления: физическую активность, психологическую поддержку и творческое развитие. Участницы могут ежедневно выбирать занятия по интересам — от психологических тренингов и йоги до мастер-классов.
Директор учреждения Дария Старовойтова рассказала, что основная цель инициативы — напомнить женщинам о важности личного ресурса. По ее словам, супруги, матери и дети ветеранов ежедневно проявляют внутреннюю силу, заботясь о близких, и им необходимы инструменты для восстановления собственных сил.
Ключевым элементом недели станут занятия йогой, адаптированные для любого уровня подготовки. Программа сочетает базовые асаны с дыхательными техниками, направленными на снятие стресса и улучшение качества сна.
Для раскрытия творческого потенциала организован музыкальный тренинг. В ходе практических упражнений участницы осваивают техники дыхания, способствующие расслаблению и снижению напряжения. Отмечается, что хоровое пение как часть терапии создает атмосферу единства и положительно влияет на психоэмоциональное состояние.
Завершающим аккордом марафона станет арт-девичник. Для женщин подготовлены творческие и кулинарные мастер-классы. Параллельно для детей будут работать отдельные площадки с занятиями по кулинарии, рисованию, изготовлению открыток и аквагриму.
Ранее ИА StolicaMedia писало, что предприниматели Москвы в 2025 году передали на специальную военную операцию и в пострадавшие регионы более 1,7 тысячи тонн гуманитарной помощи и специализированного оборудования. Об этом сообщил мэр столицы Сергей Собянин.
