Весной 2025 года в тренде простые и полезные десерты, которые не навредят фигуре. Один из таких — необычный вариант с лавашом и кефиром. Такое блюдо подойдет даже тем, кто следит за весом, но хочет побаловать себя чем-то вкусным, а удержаться от вкусностей бывает порой очень сложно. Хороший вариант для худеющих.
Можно даже худеющим: беру кефир и заливаю в лаваш: новый ПП-десерт на весну 2025. Фото: ИА StolicaMedia
Десерт стоит попробовать, потому что он содержит мало калорий. В одной порции всего 120-150 ккал. Он хорошо насыщает за счет сочетания белка и полезных углеводов. Для приготовления нужно всего два основных ингредиента. Готовится быстро — всего за 5 минут. Отлично подходит для тех, у кого мало времени.
Как сделать:
- Возьмите тонкий армянский лаваш
- Залейте его нежирным кефиром (1-1,5%)
- Добавьте немного подсластителя (стевия, эритрит)
- Оставьте на 2-3 минуты, чтобы лаваш пропитался
- При желании украсьте ягодами или корицей
Такой десерт можно есть сразу или убрать в холодильник на 30 минут — лаваш станет мягким, как сырник. Вариант подойдет для полезного завтрака или вечернего перекуса. Главное — не злоупотреблять, даже с низкокалорийными продуктами.
Надеваю бутылку на руку и радуюсь эффекту — вот почему делаю это именно весной
