StolicaMedia, 16 декабря 2025. Исследователи НИУ ВШЭ экспериментально подтвердили, что прогулки по зеленым зонам помогают мозгу расслабляться, тогда как оживленные улицы, наоборот, перегружают внимание. Результаты работы опубликованы в журнале Scientific Reports (18+). Об этом говорится в пресс-релизе НИУ ВШЭ, который имеется в распоряжении ИА StolicaMedia.
Специалисты Национального исследовательского университета "Высшая школа экономики" изучили, как городская среда влияет на когнитивное и эмоциональное состояние человека. В эксперименте приняли участие 30 добровольцев, которым показывали видеозаписи прогулок по паркам, бульварам и загруженным улицам Москвы и Санкт-Петербурга. Во время просмотра ученые фиксировали электрическую активность мозга с помощью электроэнцефалографии.
Впервые в подобных исследованиях был использован метод межсубъектной корреляции, позволяющий выявить общие закономерности в работе мозга у разных людей. Анализ показал, что при видеопрогулках по паркам мозговая активность участников становилась удивительно схожей. Особенно это проявлялось в дельта-диапазоне — медленных ритмах, связанных с расслаблением, восстановлением и состоянием покоя.
Совсем иная картина наблюдалась при просмотре оживленных городских магистралей. В этих случаях сходства в реакции мозга практически не возникало, что указывало на постоянное отвлечение и перегрузку внимания.
"Этот результат оказался для нас неожиданным. Мы предполагали, что люди будут читать город, как книгу: обращать внимание на одни и те же детали — вывески, ландшафт, строения. Но оказалось, что на улицах наше внимание скорее рассеивается, и нет универсальной схемы восприятия окружающей среды, ведь каждого город отвлекает по-своему", — заведующий Международной лабораторией социальной нейробиологии НИУ ВШЭ Василий Ключарев
Авторы исследования подчеркивают, что полученные данные подтверждают важность сохранения и развития зеленых пространств в мегаполисах. Как подчеркнула руководитель направления нейроурбанистики Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ Надежда Керимова, именно они вызывают положительные эмоции.
"Именно большие зеленые пространства, такие как городские парки и лесопарки, способны вызвать в нашем мозге универсальные когнитивные процессы, связанные с мотивацией и положительными эмоциями", — сказала она.
Ученые отмечают, что это исследование стало частью масштабной серии работ по нейроурбанистике — новому направлению, изучающему, как городская среда влияет на мозг и психологическое благополучие человека. Ключарев отметил, что людям важно не только прожить долгую жизнь, но и сохранить ясность ума и хорошую память, а для этого городская среда должна обладать особыми восстановительными свойствами, помогающими мозгу справляться с постоянным стрессом.
